被手机“模糊”的晚年

清晨5点半，65岁的张淑珍已经靠在床头，捧着手机开始了一天的“工作”。自从退休后，这位曾经的语文教师就把大部分精力投入到了手机里——看新闻、刷视频、玩小游戏，每天使用手机的时间超过8个小时。

“妈，你不总说看东西模糊吗？少玩会儿手机吧！”女儿劝说道。

“我这眼准是手术没做好，跟看手机没关系。”张淑珍头也不抬地说。

图片由AI生成

白内障术后视力不升反降

一年前，张淑珍刚做完白内障手术时，医生告诉她手术很成功。张淑珍也觉得手术后，世界都清晰了。

手术后，本来就爱玩手机的张淑珍开始了手机不离手的生活。

长时间盯着手机屏幕，她的眼睛出了大问题。起初，她只是觉得看东西有些模糊，眼睛干涩难受，以为是没休息好，滴了些眼药水也不见好。后来，视力下降得越来越厉害，她看报纸上的字都费劲，甚至比术前还要糟糕。

每当她试图看清电视上的字幕时，眼前总像是蒙着一层薄纱，字迹变得模糊不清。

“是不是手术没做好？”这个疑问在她心中挥之不去。张淑珍在手机上查了很多白内障手术的相关知识，越来越觉得自己手术失败了。

女儿看在眼里，急在心里，坚持带她去医院复查。

“您这是典型的‘睫状肌痉挛’导致的近视。近视已经300度了。”一名眼科医生指着检查报告向张淑珍解释道，“您看这个数据，您的眼睛调节能力已经严重下降。长时间盯着手机屏幕，眼睛的调节功能过度紧张，假性近视就变成了真性近视。”

这名眼科医生告诉张淑珍的女儿，在眼科门诊里，他经常能见到类似张淑珍这样的老年患者。传统认知中，18岁后眼睛发育定型，人就不会再近视。但如今，手机的普及打破了这一认知。不少本不该近视的老年人，因长时间沉迷手机，视力同样受损，患上近视。当眼睛看不清楚时，很多老人误以为是“老花”或者“手术失败”，其实罪魁祸首是过度用眼。

“网红”奶奶患上“重度干眼症”

65岁的王丽华在短视频平台上有2000位粉丝。每天下午两点，她都会准时架好手机支架，精心打扮后开始直播。

退休前的老师身份，让她在平台上如鱼得水。粉丝们都亲切地称她为“王老师”。

“家人们下午好！今天给大家跳一段《最炫民族风》！”王丽华对着镜头热情地舞动起来。

直播间的弹幕不断滚动：“王老师跳得真好！”“王老师今天气色不错！”

王丽华看着这些留言，感觉心情舒畅，直播更卖力了。

然而这份“事业”让她的眼睛付出了沉重代价。王丽华的眼睛经常布满血丝，眼角堆积着黄色的分泌物。她总是随手用纸巾一抹，又继续投入到直播中。梳妆台上摆满了各种眼药水，可它们的使用效果越来越差。

王丽华的女儿小芳说：“妈妈经常直播到晚上10点多，结束后还要花两三个小时看评论、回复私信。有时候我半夜起来，还能看见她房间亮着灯在剪视频。”

“妈，您的眼睛都这样了，歇歇吧！”小芳心疼地劝道。

“不行啊，粉丝们都等着我呢！”王丽华边说边滴着眼药水，“昨天还有粉丝私信我说，我的直播是她每天最期待的事。这是我的精神寄托。”

去年冬天，王丽华的眼睛干涩到无法睁开，就医时被诊断为“重度干眼症”。

沧州市眼科医院眼底病外三科主任张立友拿着检查报告严肃地说：“您的角膜上皮已经出现损伤，再这样下去可能会造成永久性伤害。”

经过一段时间的治疗，王丽华的眼睛舒服了一些。可病情稍有好转，她又偷偷开播。王丽华说：“几天不上线，粉丝会跑光的！我得对得起支持我的人啊！”

张立友说：“这位患者找我看病已经好几年了。可即便多次提醒，她依然改不掉长时间用手机的习惯。她只有在干眼症症状加重时才来就诊，这也使得她的病情愈发严重。”

一周看手机82小时，近视高达1300度

72岁的陈建国年轻时是厂里有名的“鹰眼”，能在昏暗的车间里发现最细微的零件瑕疵。

退休前，他连老花镜都不需要，体检时视力表最下面一行都能看得清清楚楚。

但最近两年，他发现自己看东西越来越模糊，先是看报纸需要用放大镜，后来连电视字幕都看不清了。最危险的是，他走路时经常被小区里的台阶绊倒，有一次差点摔骨折。

儿子强行带他去医院检查，结果震惊了全家人——近视度数高达1300度，同时还确诊了“核性白内障”。

“陈建国的情况很特殊。”医生指着检查报告说，“核性白内障通常与年龄相关，但他的近视进展过快，这与长期近距离用眼直接相关。”

原来，退休后的陈建国迷上了网络小说。他专门买了大屏手机，每天躺在沙发上看电子书四五个小时。为了省电，他还经常关灯看手机，把屏幕亮度调到最低。

陈建国的儿子说：“我们查了他手机的使用记录，平均每天亮屏7小时，最夸张的有一周用了82个小时。劝他也不听，总说‘看看书怎么了’。”

沧州中西医结合医院眼科副主任医师王庆金介绍道，老人退休后长时间用手机看电子书、刷短视频等，眼睛长期处于近距离视物状态，睫状肌持续紧张收缩，就像一直拉紧的弹簧失去弹性，晶状体变凸，从而导致近视。随着年龄增长，眼睛调节能力下降，这种影响会更明显，长期积累下来，近视度数可能会不断加深。

在黑暗环境中看手机等不良用眼习惯也会加重眼睛负担。黑暗中瞳孔放大，屏幕蓝光直接刺激视网膜，同时还会导致眼压波动，容易引发视网膜问题，也会促使近视度数快速上升。

深夜刷手机险失明

70岁的李凤英有个雷打不动的习惯——每晚关灯后躲在被窝里刷手机。子女多次劝说，她总说：“开灯费电，反正我也睡不着，玩会儿手机没事。”

李凤英最喜欢看养生视频和婆媳关系的短视频。每天晚上9点准时上床，然后就开始她的“夜间娱乐”。被子蒙着头，只留一条缝，一看就是两三个小时。有时候看到精彩处，她还会忍不住笑出声来，把身边熟睡的老伴吵醒。

长时间的用眼过度，让她原本就老花的眼睛雪上加霜，看东西重影模糊，去配了新的老花镜也无济于事，严重影响了她的日常生活。她的精神状态也大不如前。

一个月前的一天早晨，李凤英起床时突然发现右眼出现大片黑影，就像有人在她眼前泼了一瓶墨水。她惊慌失措地叫来儿子，紧急到医院就诊。经过检查，李凤英被确诊为“孔源性视网膜脱离”，必须立即手术。

“李凤英的情况很危险。”为李凤英做手术的医生说，“老年人视网膜本就脆弱，长期在黑暗中高强度用眼，极易造成视网膜裂孔。不及时治疗可能导致永久失明。”

手术后，李凤英的视力勉强保住，但视物仍然模糊。现在她看人就像隔着一层毛玻璃，再也不能像以前那样穿针引线了。这次经历让她懊悔不已：“早知道会这样，我就不该天天摸黑看手机。”

被手机改变的生活

采访中，记者发现，很多老年人的生活被手机彻底改变：清晨，不再去公园晨练，而是躺在床上刷新闻；午饭时，不再与家人聊天，而是边吃边看短视频；晚上，不再安然入睡，而是躲在被窝里继续刷短剧。

近些年，随着智能手机在老年群体中的普及，“银发低头族”的数量日益增多。

通过采访我市各大医院的眼科医生，记者发现，以上老人的经历并非个例。眼科门诊中，因为长时间使用电子产品而导致眼睛病变的老年患者占到10%。

张立友主任说：“老年人的眼睛有几个特点：晶状体变硬、调节能力下降、泪液分泌减少、视网膜变薄。这些生理变化使他们更容易受到手机屏幕的伤害。”

这些老人的经历给我们敲响了警钟。智能手机虽然丰富了老年人的生活，但过度使用带来的健康隐患不容忽视。子女们应该多关心父母的生活，帮助他们建立健康的用机习惯，让科技真正服务于晚年生活，而不是成为健康的威胁。

（应受访者要求，本文中除医生外，其他人物均为化名）

（记者吴艳）