晚班为什么比早班累

晚班比早班累的原因可能包括：生物钟紊乱：人的生物钟习惯在晚上休息，晚上工作会打乱这种自然节律，导致身体感到疲惫。心理暗示：社会上流行晚上是器官排毒时间的说法，即使科学上并不支持这种说法，人们仍可能因为这种心理暗示而感到不适。睡眠质量受影响：晚班可能导致白天需要休息的时间无法得到充分休息，从而影响睡眠