击剑在河北丨“剑”康运动 塑形好选择
- 0次浏览 发布时间：2025-04-18 11:29:00
还有十几天，全国击剑冠军赛花剑第二站
以及中国击剑俱乐部联赛就要相继在河北举行
击剑圈向来不乏身材颀长的“男神”“女神”
击剑运动员、教练员及裁判员
一般都有着高挑的身形，让人羡慕不已
虽然击剑并不是消耗卡路里最多的运动
但确实有很强的塑形功效
击剑作为一项高强度间歇运动
结合了高强度、有氧和力量训练的多重优点
对腿部和腰部的锻炼效果尤为明显
使肌肉线条更加修长
不仅适合竞技爱好者
也是大众塑形的科学选择
我们采访了河北省体育科学研究所体能教练
听听专业人士是如何评价击剑塑形功效的吧！
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