谷雨时节如何养生？做好这5件事很重要！
- 0次浏览 发布时间：2025-04-19 23:25:00
雨润百谷，万物生长
4月20日，我们迎来春天的最后一个节气
谷雨
谷雨时节，应当如何养生？
这5件事一定要做好↓
健脾化湿，防湿邪
谷雨是“雨生百谷”的意思。春雨滋润土地的同时，也容易给身体带来湿邪，而湿气很容易困阻脾胃。
脾虚人群一般表现为面色萎黄，这也是湿气重的一种表现。有的人会觉得脸上黏腻，老是洗不干净，痰多、嘴巴黏。此外还有大便黏，而且总是擦不干净，还会黏马桶。
抓住春天的小尾巴
一起健康养生吧～
来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《朝闻天下》《生活圈》
来源：央视一套
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