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换一款主食，控血压还能稳血糖！
2025-03-20 16:49:00作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？ 常吃荞麦对身体有什么好处？ 荞麦是蓼科荞麦属的草本植物，也叫乌麦、荞子，食用部位为种子，通常被当作杂粮食用。如果把荞麦当做主食的一
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夏天用桑葚干泡水喝，是上火还是泻火？早知道早放心，别喝错了
2025-04-02 09:33:00桑葚干，是桑葚经过晾晒或烘干蜕变而成的，别看它个头不大，却蕴含着桑葚大部分的营养，就像一个精心打造的营养 “百宝箱”。在遥远的古代，桑葚就因丰富的营养和独特的药用价值，备受医家青睐。如今，现代科学分析表明，桑葚干富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，这些珍贵的营养成分，为它在养生界奠定了坚实的地位。夏