乒乓球是什么运动

乒乓球， 是一项中等强度的体育运动，运动量低于足球、篮球、长跑这种高强度运动，又强于散步、太极、慢跑这种低强度运动。由于乒乓球的运动强度适中，又是隔网对抗，没有身体之间的直接对抗，所以很适合50岁以上的人来参与。

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。它起源于19世纪末期的英国，由大学的“桌上网球”游戏衍生而来。最初，人们用餐桌作为球台，把书本置于餐桌上作为球网，羊皮纸作为球拍，在餐桌上打来打去。1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。1900年，英国伦敦举行了世界上第一场乒乓球比赛。1926年12月，国际乒联正式成立，同年世界乒乓球锦标赛在英国伦敦正式开始举办。1988年，乒乓球成为奥运会正式比赛项目。

乒乓球运动需要高度集中力和敏捷性，两个运动员各持一块乒乓球拍，站在对面的乒乓球台两侧，用服务、回球和攻击等技术打出来回交替、快速的球。乒乓球最大的特点就是速度快，持续时间短。

比赛通常分为团体、单打、双打和混双等数种，以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制），采用三局两胜或五局三胜、七局四胜制。乒乓球为圆球状，重2.53~2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。