减刑的方法和条件如下：自首主动投案并如实供述自己罪行的行为，可以从轻或减轻处罚。自首的减刑幅度在40%左右，具体减刑幅度需综合考量案件具体情况、自首时机、动机及如实供述罪行的程度等因素。坦白在司法机关讯问过程中如实供述自己罪行的行为，可以从轻或减轻处罚。坦白的减刑幅度在20%左右，拒不认罪或不如实供
